Chcete větší sílu při každém odrazu tyčí a lepší plynulost pohybu na trati? V tomto technickém videu si rozebereme techniku ​​double poling s kickem – efektivní a dynamickou techniku, která kombinuje sílu horní části těla s aktivní prací nohou a vytváří tak maximální hybnost vpřed.

Dvojitý odraz holí je důležitou součástí klasické techniky a často se používá v mírném stoupání a na rovných úsecích, kde chcete udržet vysokou rychlost bez přepínání do diagonálního kroku. Načasováním odrazu holí s jasným a silným odrazem dosáhnete lepšího rytmu, vyšší rychlosti a dynamičtějšího lyžařského pohybu.

Ve videu vás krok za krokem provedeme tím, jak najít správné načasování mezi pažemi a nohama, jak přenést váhu těla na lyže během odrazu a jak zapojit střed těla pro silný a efektivní odraz o tyč. Se správnou technikou šetříte energii a zároveň zvyšujete rychlost – což je klíčový faktor jak pro rekreační lyžaře, tak pro závodní sportovce.

Toto video je třetí částí naší série o základech klasické techniky, kde projdeme všechny základní prvky, které potřebujete ke zlepšení svého běžeckého lyžování.

On SC Play, máte přístup ke všem našim technickým videím pro klasické běžecké lyžování. Klikněte zde pro přístup na platformu.

Jako člen máte také přístup k SC Play streamovací služba, kde si můžete prohlédnout vše Ski Classics závody Pro Tour a také vybrané závody Challenger. Platforma také nabízí rozsáhlý videoarchiv se závody ze všech Ski Classics sezóna.