Mnoho švédských lyžařských reprezentantů se dnes vydává na tréninkový kemp do Vålådalenu. Dva sportovci se ale místo toho rozhodli pro přípravu ve vysoké nadmořské výšce v Livignu.

„Viděla jsem, že na toto uspořádání dobře zareaguji,“ říká Frida Karlsson,“ která vede tréninkový kemp v Livignu společně s Moou Ilar.

V nadcházejících týdnech se mnoho švédských týmů v běžeckém lyžování chystá do švédského Vålådalenu. Národní tým A, tým Bauhaus a juniorský národní tým se tam všichni připraví na sezónu, jejíž švédská premiéra se uskuteční v polovině listopadu v Gällivare a první soutěžní zastávkou bude start Světového poháru v Rukě o víkendu následujícího roku.

Během letošní sezóny na suchu švédský národní tým důkladně investoval do tréninku ve vysokých nadmořských výškách a Frida Karlsson a Moa Ilar v tom budou pokračovat i dnes, kdy se vydají do vysoké nadmořské výšky v Livignu:

„V rámci příprav na nadcházející sezónu jsem doposud strávila šest týdnů ve vysoké nadmořské výšce a je vzrušující dokončit celou tuto investici. Zjistila jsem, že na to reaguji dobře, a především jsem po návratu domů dostávala velmi dobré ohlasy. Pak můžu pokračovat v trénincích a věřím, že to může znamenat, že můžu udělat další krok,“ říká Frida Karlsson během pondělní tiskové konference ve Stockholmu.

Proto se k ní na tréninkovém kempu připojuje Moa Ilar:

„Výzvou pobytu ve vysoké nadmořské výšce je, že je těžké najít správnou intenzitu. Pokud si jako příklad vezmeme prahový trénink, myslím, že chci mít o deset tepů nižší tepovou frekvenci, než obvykle. Pak je důležité si zvyknout na vysokou nadmořskou výšku, tedy prvních pár dní. Ale považuji to za velmi cenné a potřebuji zkušenosti, které vysokohorské tábory poskytují,“ říká Ilar z Langd.se a s tím souhlasí i Frida Karlsson:

„Je to vzrušující a poučné a během sezóny budu pokračovat i s vysokohorskými tábory. Budu pořádat tábory ve výšce před Tour (de Ski) a předtím, než pojedeme do Kanady. Pak je ve výšce všechno trochu těžší. Rekonvalescence je o něco horší; tělo musí tvrději pracovat i v klidu,“ říká Karlsson.

Moa Ilar:

„Když se vrátím z nadmořské výšky, obvykle dostávám dobré odpovědi. Pro mě je důležité mít dobrý start do sezóny, abych na tom mohl pracovat a nemusel se honit za formou. Takže doufám a věřím, že to bude perfektní příprava na švédskou premiéru v Gällivare a Světový pohár v Ruce o víkendu,“ uzavírá Moa Ilar.

Zajímá vás tradiční běžecké lyžování? Klikněte ZDE a čtěte dále.