Norská běžkyně na lyžích Anne Kjersti Kalvåová hovoří o projektu ve vysoké nadmořské výšce, který vedl ke zlatu na mistrovství světa v Norsku, a o Johaugově návratu v roce 2025.

Anne Kjersti Kalvå zažila svou průlomovou sezónu loni v zimě, když si z mistrovství světa 2023 v Planici odvezla domů tři medaile: zlato ve štafetě, stříbro v týmovém sprintu a závod na 30 km. Sezónu zakončila svým prvním individuálním vítězstvím ve Světovém poháru v závodě na 20 kilometrů v Lahti, který byl posledním závodem Světového poháru sezóny a jedním ze čtyř individuálních umístění na stupních vítězů ve Světovém poháru. 

Také čtení: Anne Kjersti Kalvåová vyhrála závod s hromadným startem na 20 km na Světovém poháru v Lahti.

Kalvåovým celkovým cílem je nyní mistrovství světa 2025 v Trondheimu v Norsku a letos si laťku posouvá ještě výš. Mistrovství světa se bude konat v Granåsenu, prakticky na jejím dvorku. 

„Mám teď od sebe vyšší očekávání,“ říká dvaatřicetiletá žena, přesvědčená, že se stále může zlepšovat. 

Čtěte více: Výškový trénink a přátelství – Anne Kjersti Kalvåová míří na zlato z mistrovství světa.

Více tréninkových hodin a více výškového tréninku

S hlavním cílem mistrovství světa na domácí půdě podnikla Kalvåová ve svém tréninku několik kroků. 

V rámci přípravy na mistrovství světa, které je za necelý rok a půl, zvýší počet tréninkových hodin. Zejména počet tréninkových hodin ve výšce. Jak v této sezóně, tak i v rámci přípravy na mistrovství světa plánuje strávit ve výšce až 120 dní. 

Pro srovnání, Petter Northug strávil na vrcholu své kariéry ve Světovém poháru ve vysoké nadmořské výšce přibližně 100 až 115 dní. 

„Na výškový trénink reaguji velmi dobře,“ říká Kalvå Fondo Italia. 

Z tohoto důvodu pořádá také své výškové tréninky kromě těch, které pořádá norský národní tým. 

Pro Kalvåe to není jen fyziologická reakce na výškový trénink, ale celý zážitek z výškového tréninku, který poskytuje nejvýznamnější tréninkové výhody.

„V nadmořské výšce trénuji velmi dobře. Jsem velmi opatrná a dělám všechno správně; několik týdnů trénuji, spím a jím. A jsem si jistá, že to bylo pro můj výkon v posledních dvou sezónách klíčové,“ říká. 

Článek pokračuje níže.

Trenéři mají klíčovou roli

Zároveň Kalvå rychle zdůrazňuje úlohu trenérů v motivování a inspirování lyžařů k co nejlepším výkonům v dobrých i špatných časech. 

„Někdy to může znamenat posouvání hranic trochu moc, jako jsem to udělala letos na Toppidrettsveku. A pak nám pomáhají dostat se zpátky na správnou cestu. Starají se o nás a komunikace s nimi pro mě i ostatní holky v týmu hodně udělala,“ říká. 

Článek pokračuje níže.

Jaké jsou vaše cíle a ambice pro nadcházející sezónu? 

„Mám teď na sebe vyšší očekávání, stejně jako média a lidé kolem mě. Mým cílem pro tuto sezónu je absolvovat hodně závodů a možná se mi podaří bojovat o celkové vítězství. Hlavním cílem této sezóny je ale být konzistentně dobrá, mít dobrou postavu a zůstat zdravá. Doufám ale, že se mi podaří bojovat o pódia,“ říká. Langrenn.com. 

Co pro vás znamená Trondheim 2025? 

„Znamená to pro mě všechno. Je to můj domov, žiji tam. Od chvíle, kdy jsem slyšel, že Trondheim bude hostit mistrovství světa v roce 2025, je to můj sen. Teď jsem ve vrcholné formě a v nejlepší formě, v jaké jsem kdy byl. Takže tam můžu bojovat o medaile. A nesmírně toužím po zisku zlata na mistrovství světa. Budu na to trénovat a připravovat se co nejlépe.“ 

Myslíte si, že se Therese Johaugová vrátí na mistrovství světa v roce 2025? 

„Pokud bude chtít, udělá to. Ale nejsem si jistý. Mám pocit, že se chce soustředit na rodinný život. Ale pokud tam půjde, bude v pořádku.“