Silový trénink se stal určujícím faktorem v moderním běžeckém lyžování, zejména v závodech na dlouhé tratě, kde dominuje double-poling. Zlepšením síly, efektivity a odolnosti umožňuje lyžařům všech úrovní dosahovat lepších výkonů, vyhýbat se zraněním a udržovat si rychlost i při zvyšující se fyzické zátěži.