Tuková dieta se v posledních několika letech stala trendem. Mluví se o keto dietách, nízkosacharidových dietách s vysokým obsahem tuků (LCHF) a paleo dietách, všechny se liší, ale spojuje je to, že všechny zahrnují určité vyhýbání se sacharidům a upřednostňování tuků. Co ale vytrvalostní sporty, kde se tradičně kladl důraz na sacharidy jako na primární živinu? Mohou vytrvalostní sportovci tvrdě trénovat bez své denní dávky těstovin? Tento článek se ponoří do výhod a nevýhod tukové diety – samozřejmě z pohledu vytrvalostního sportovce.