Dvojitý poling s kopem kombinuje sílu nohou s pažemi a středem těla. V tomto videu se naučíte techniku, která vám pomůže pohybovat se vpřed rychleji a efektivněji.
Chcete lyžovat efektivněji a silněji na kolečkových lyžích? V tomto videoklipu získáte přehled klíčů ke správné technice lyžování s dvojitou tyčí.
Silový trénink se stal určujícím faktorem v moderním běžeckém lyžování, zejména v závodech na dlouhé tratě, kde dominuje double-poling. Zlepšením síly, efektivity a odolnosti umožňuje lyžařům všech úrovní dosahovat lepších výkonů, vyhýbat se zraněním a udržovat si rychlost i při zvyšující se fyzické zátěži.
Velký lyžařský test 2025 je tady a jako první na řadě jsou lyže s dvojitými holemi. ProXCskiing.com otestoval šest modelů od předních značek, aby vám pomohl najít ten, který vám nejlépe vyhovuje.
Chcete větší sílu při každém odrazu tyčí a lepší plynulost pohybu na trati? V tomto technickém videu si rozebereme techniku double poling s kickem – efektivní a dynamickou techniku, která kombinuje sílu horní části těla s aktivní prací nohou a vytváří tak maximální hybnost vpřed.
Chcete lyžovat efektivněji a silněji na běžkách? Zde je videoklip, který nabízí přehled klíčových prvků dobré techniky lyžování s dvojitou tyčí.
Nechce se vám jezdit na kolečkových lyžích v dešti a zimě? Bojíte se, že upadnete nebo nachladíte? Skvělou alternativou k venkovním dvojitým holím jsou tenisky s dvojitými holemi. Víte, jaké možnosti jsou na trhu k dispozici a jak se liší z hlediska funkcí, instalace, ceny a dalších parametrů?
Toto je třetí a zároveň poslední část Velkého lyžařského testu 2023. Tentokrát ProXCskiing.com testoval lyže s dvojitým holením.
Lyžařský klub DPONLY nemá ani rok, ale počet členů již dosáhl 65 a stále roste. Klub se stoprocentně zaměřuje na závody na dlouhé tratě a jeho členové jsou odhodláni přiblížit se ve Vasaloppetu elitě.
Takto získáte nejlepší tréninkový přínos s dvojitým tyčovým strojem: Stian Berg, Team Kaffebryggeriet, Ski Classics Vítěz sprintového startu se podělil o své nejúčinnější tréninky.
Konec obsahu
Konec obsahu
