Petter Northug trénuje stejný počet hodin jako v době, kdy byl na vrcholu tradičního běžeckého lyžování. Takto trénuje i nyní.

Northug zahájil své poslední profesionální závody v roce 2018, což byl rok, který mnozí považovali za konec úspěšné kariéry, jež ho dovedla k 15 zlatým medailím na mistrovství světa a zimních olympijských hrách. 

V roce 2021 si tento nyní člen Pro Teamu vyzkoušel několik rekreačních závodů a v roce 2022 byl připraven na návrat na elitní úroveň. Cílem bylo vyhrát Vasaloppet, ale v závodě na dlouhou trať na 90 km skončil na 48. místě. 

V posledních měsících se však výsledky začaly projevovat jeho ambicemi: Northug se umisťoval na stupních vítězů v závodech na dlouhé tratě a ve sprintu, kde porážel mistry světa a špičkové sportovce Pro Teamu. 

Ale i když Northug letos v létě ukázal svou formu v kratších závodech, je jasné, že Světový pohár ho nebude lákat: hlavní pozornost je věnována závodům na dlouhé tratě a trénink je nyní zaměřený konkrétně na ty. 

Chytré školení

S 20 medailí na olympijských hrách a mistrovstvích světa, z nichž 15 je zlatých, a Petter Northug, který je již více než deset let nejlepším běžcem na lyžích na světě, chápe, jaký trénink je zapotřebí k tomu, aby se stal nejlepším na světě. 

Ale ve svém projektu návratu musel sedmatřicetiletý Nor zvolit nový přístup k tréninku. 

Už ve své druhé sezóně ses vrátil na úžasnou úroveň a ukázal jsi, že se můžeš měřit s nejlepšími světovými lyžaři v tradičním běžeckém i dálkovém lyžování. Opakuješ teď svůj trénink ze slavných časů?  

„Ne. Na tenhle plán jsem už moc starý a teď už tolik tréninku nesnesu. Pak se člověk musí přizpůsobit věku, práci a jinému každodennímu životu, než když musí být 24hodinovým sportovcem. Existují tedy dva různé světy,“ říká Petter Northug. Langrenn.com. 

Kromě své práce lyžaře je Northug majitelem a sportovním ředitelem svého vlastního profesionálního týmu Team Janteloppet (dříve Team Northug Crucible), kde v současné době dokončuje soupisku pro nadcházející sezónu. Ski Classics Sezóna XV. Vlastní také dálkový dostih Janteloppet, finále sezóny pro Ski Classics Pro Tour tuto zimu.

Také čtení: 100km Ski Classics Velké finále – Janteloppet končící sezónu XV.

Northug navíc pracuje jako odborný komentátor pro TV2 v běhu na lyžích a biatlonu a má vlastní značku oblečení Northug.

Jaké změny jste konkrétně provedl/a, abyste přizpůsobil/a svůj trénink svému každodennímu životu?  

„Největší změnou, kterou jsem udělal, je, že po těžkých obdobích více odpočívám. Snažím se ale dodržovat stejný počet hodin a množství odpočinku jako tehdy. Doba regenerace je ale teď mnohem delší,“ říká Northug a dodává: 

„Zvládnu tolik co předtím, ale musím mnohem déle odpočívat, abych si osvojil trénink.“ 

Článek pokračuje níže.

Změnil jsi typ tréninku a tréninků, které teď absolvuješ, ve srovnání s tím, když jsi soutěžil na úrovni Světového poháru?  

„Ano. Absolvoval jsem mnohem více tréninků na dlouhé tratě. Jsou to delší tréninky, mnohem větší důraz na double poling, double poling do kopce a zvyšování kapacity. Takže v tomto ohledu jde o dva zcela odlišné způsoby tréninku než dříve.“ 

Na stupních vítězů ve sprintech s lyžaři Světového poháru

Ačkoli se Northug nyní zaměřuje na lyžování na dlouhé tratě, využívá šance co nejčastěji se utkat s elitou Světového poháru ve sprintech. 

Tam si procvičuje dovednosti, jako je rychlost a hbitost, taktika a poziční trénink v konkurenčním prostředí, a vysvětluje, že tento typ tréninku má cenu zlata, a to i v dlouhých a těžkých závodech. 

Článek pokračuje níže.

Dobrý postup

Poté, co v roce 2022 skončil na 48. místě v dálkovém závodě Blink Classics, skončil Northug v letošním závodě na stupních vítězů v těsném boji o druhé místo.  

Čtěte více: Dvojité vítězství týmu Aker Dæhlie na Blink Classics 2023

v sprint v Toppidrettsvece V srpnu se tento sedmatřicetiletý závodník po snadném postupu z kvalifikace a rozjížděk dostal do finále. 

O týden později se na sprintu v Trysilu vyšplhal Petter Northug na stupně vítězů, porazil ho pouze mladší bratr Even Northug a Pål Trøan Aune. 

„To je dobré. Dnes bych je porazil, kdybych šel naplno. Ale šetřil jsem si to na zítřek (Alliansloppet),“ řekl Petter Northug serveru Langrenn.com po třetím místě v Trysilu.  

V každém případě dostal odpovědi, které chtěl. 

„Jedu prostě rychleji a rychleji.“