Které vlastnosti jsou důležité pro sportovce Pro Teamu pro optimalizaci double-polingu? Tým Ramudden to otestuje na nadcházejících tréninkových kempech.

„Je velmi dobré, že můžeme použít různé silné stránky lyžařů týmu jako referenci,“ říká Alfred Buskqvist z týmu Ramudden, který pracuje také jako vedoucí testů v Centru zimních sportů ve švédském Östersundu.

Tým Ramudden byl zodpovědný za solidní Ski Classics Sezóna XIV. Alfred Buskqvist vyhrál celkově startovní číslo Green Sprint, Amund Riege Pink Youth a Emilie Fleten vyhrála Vasaloppet.

Minulý týden se ve Švédsku utkal tým Ramudden, který má pro nadcházející sezónu stejnou sestavu, s týmy Falun a Högbo.

V polovině června je čas na první „opravdový“ tréninkový kemp sezóny a všichni lyžaři týmu absolvují testy v Centru zimních sportů v Östersundu.

Alfred Buskqvist, který se nyní připravuje na svou druhou sezónu Ski Classics, pracuje jako vedoucí testů v Centru zimních sportů v Östersundu (které je propojeno s Mittuniversitetet – Středošvédskou univerzitou):

„Průběžně testujeme například národní týmy v běhu na lyžích a biatlonu. My v týmu Ramudden budeme prvním kompletním profesionálním týmem testovaným v Centru zimních sportů. O double-polingu sice mnoho studií neexistuje, ale připravujeme několik publikací,“ říká Buskqvist.

Jak budou probíhat testy?

„Provádíme několik různých testů. Částečně se jedná o submaximální testy, kde mimo jiné kontrolujeme laktátovou křivku, protože jsme pozorovali malý rozdíl, pokud pracujete s celým tělem oproti pouze horní části těla. Pak budou následovat rychlostní testy a testy sklonu s měřením síly. Testy sklonu se stávají stále relevantnějšími v dnešním lyžování na dlouhé tratě, kde ‚všude‘ používáme dvojité tyče. Také získáme údaje o tom, jak efektivní jste na rovném terénu oproti stoupání. A závěrem, bude to maximální test,“ říká Buskqvist.

Tým Ramudden provede test v červnu; opakovaný test čeká v září a další příležitost k testování se může naskytnout „těsně před sněhem“.

Co se z toho můžete jako lyžař naučit?

„Jako běžec na lyžích trénujete hodně na základě citu. Kolečkové lyže se stávají trochu standardizovanějšími, ale stále platí, že se odvalují odlišně v závislosti na teplotě. Prostřednictvím testů získáte tipy na trénink a uvidíte své silné a slabé stránky jako lyžaře. Je fascinující, že zde můžeme použít čísla skupiny jako referenci,“ říká sportovci týmu Ramudden a dodává: 

„Víme, že Amund je dobrý v plochém double-polingu; co odlišuje jeho poleping od ostatních? A já mám double-poling jako svou největší část vývoje; zde získávám informace o tom, jak Herman a Emilie (Paus a Fleten) pracují a na kterých částech můžu zapracovat, abych se k nim přiblížil,“ uzavírá Buskqvist.

Přečíst více - Alfred Buskqvist: „Byla to úspěšná první sezóna“