XIV. sezóna předvedla odhodlání a ducha Sofie Elebro. Od solidního úvodního výkonu přes náročnou střední část sezóny až po nakonec důrazný závěr, výkony této švédské atletky Pro Teamu byly silné. 

V minulé sezóně předvedla Sofie Elebro z týmu Eksjöhus pozoruhodné výkony a dosáhla pozoruhodných milníků. Ski Classics etapa. Žádná cesta se skutečně nevyhne překážkám a tato švédská lyžařka z Pro Tour jich našla svůj díl. Překonala nemoci a neočekávané výzvy, její odolnost se projevila, když upravila svůj tréninkový plán a z něj vyšla silnější. 

Teď, když je mimosezóna, si s námi ProXCskiing povídal Sofie Elebro dozvědět se více o jejím tréninkovém režimu a zaměření. Její odhodlání zdokonalovat techniku, zvyšovat sílu a udržovat si špičkovou fyzickou kondici svědčí o její vůli se neustále zlepšovat Ski Classics obvod.

Kromě mimosezónního tréninku se Elebro podělila také o své plány na účast v letních závodech a akcích a nabídla cenné poznatky o tom, jak tyto soutěžní snahy přispívají k její celkové přípravě na nadcházející sezónu.

S výhledem do budoucna se podíváme na Sofiiny hlavní cíle a aspirace. Poháněna touhou po úspěchu a touhou soutěžit na nejvyšší úrovni, formuluje své ambice pro konkrétní závody a cílené úspěchy.

Gratuluji k skvělé sezóně! Můžete se s námi podělit o své celkové dojmy z toho, jak se vám sezóna vydařila?

„Díky! Sezónu jsem začal dobře, pak jsem měl těžké období s nevyrovnanými výsledky v polovině. Nicméně jsem sezónu zakončil silně v posledním závodním víkendu. Měl jsem několik dobrých závodů, se kterými jsem spokojený, ale jsem také zklamaný z mnoha závodů, kde mám pocit, že jsem nepodal nejlepší výkon.“

Když se podívám na vaše výsledky na Ski Classics okruhu, jaké byly některé z tvých nejlepších nebo nejvýraznějších výkonů během sezóny?

„Musím zmínit Reistadløpet a mé 7. místo. V tomto závodě jsem se vrátil na úroveň, o které vím, že ji mám a o kterou se snažím. Tjejvasan byl pro mě také dobrý závod, skončil jsem desátý a měl jsem dobrý pocit.“

Čelil/a jste během sezóny nějakým specifickým výzvám nebo překážkám a jak jste je překonal/a?

„Největší výzvou bylo zvládání nemocí. Vybíralo si to na mně svou psychickou daň, když jsem nepodával nejlepší výkony a v těchto chvílích jsem nedosahoval požadovaných výsledků. Všechno to začalo vleklou chřipkou přes Nový rok, která postihla mé dýchací cesty, a příznaky přetrvávaly až do Marcialongy. Pak, po Jizerské, jsem pocítil bolesti břicha. Byla to trochu smůla. Upravil jsem svůj tréninkový režim, abych tyto výzvy překonal, zaměřil jsem se na lehčí tréninky a zajistil si řádnou regeneraci. Také jsem provedl určité změny ve stravování. Tyto úpravy fungovaly dobře a moje forma se zlepšila právě včas před posledním víkendem v severním Norsku.“

Letní trénink playhraje klíčovou roli v přípravě sportovce. Můžete popsat svůj tréninkový režim a oblasti, na které se zaměřujete během mimosezóny?

„Kromě dlouhých tréninků na kolečkových lyžích a různých forem intervalového běhu se věnuji intervalovému běhu venku a na běžeckých pásech. Běhám také v horách nebo v lese. Do svého tréninkového plánu navíc zařazuji dlouhé tréninky na kole. Minulé léto jsem na kole ujela 370 km za jeden den z Östersundu do Saxnäsu (Vildmarksvägen nad Stekenjokkem). Zaměřuji se na rozvoj maximální rychlosti na lyžích a rychlý start. Samozřejmě také kladu důraz na zlepšení techniky a síly horní části těla.“

Budete se účastnit letních závodů nebo akcí, abyste zůstali konkurenceschopní i v mimosezóně? Pokud ano, jak tyto závody přispívají k vašemu tréninku a přípravě?

„Kolečkové lyžování nikdy nebylo mou nejoblíbenější disciplínou, ale v srpnu se s ním zúčastním několika závodů v kolečkových lyžích (World Classic Tour).“ Tým EksjöhusTyto závody poskytují náročný a cenný trénink před zimní sezónou, který mi umožňuje trénovat lyžování ve vysokých rychlostech a prospěšně trénovat rovnováhu.

S výhledem na příští sezónu, jaké jsou vaše hlavní cíle a ambice? Jsou nějaké konkrétní závody nebo úspěchy, na které se zaměřujete?

„Mým hlavním cílem je zůstat zdravý a konzistentně podávat vysoké výkony, bojovat o umístění v první pětce. Doufám, že pokud vše půjde perfektně, v některých závodech dosáhnu umístění na stupních vítězů. Ve Vasaloppetu a Marcialongě jsem se nikdy neumístil v první pětce, takže o to se snažím. Závody jako La Diagonela a Reistadløpet mi vyhovují a vynakládám na ně zvýšené úsilí.“

A nakonec, je ještě něco, co byste se chtěl/a podělit o svou sezónu, letní trénink nebo smýšlení před příští sezónou?

„Během uplynulé sezóny jsem si s týmem Eksjöhus užil spoustu zábavy. Je to opravdu silný tým a v nadcházející sezóně bude ještě silnější. Neustále se vzájemně motivujeme a pomáháme si se zlepšovat. Zábava a vzájemná podpora jsou pro nás všechny klíčové.“

Přečtěte si více - Bláznivá sezóna: Švédský sportovec z Pro Tour prodloužil smlouvu s týmem Eksjöhus