Norská biatlonová hvězda Ingrid Landmark Tandrevoldová v rozhlasovém podcastu otevřeně hovořila o temné stránce vrcholového sportu a nadměrné optimalizaci. Osobně se potýká s psychickými obtížemi pramenícími z naprosté podřízenosti sportu.

Norská biatlonistka Ingrid Landmark Tandrevold hovořila v podcastu Skiklubben pro veřejnoprávní vysílací stanici NRK o problémech vrcholového sportu, nadměrné optimalizaci a rostoucí závislosti mladých sportovců na technologiích, včetně rozšířeného nadužívání chytrých hodinek, monitorů tepové frekvence a datových aplikací mezi mladší generací sportovců.

Norský reprezentant uznává, že moderní technologie udělaly obrovský krok vpřed, ale zároveň varuje před ztrátou základní schopnosti vnímat vlastní tělo.

„Když se zeptám mladého sportovce, jak se mu daří, docela často se nejdřív podívá na hodinky a začne mluvit o své tepové frekvenci. Ale na to jsem se neptal,“ říká a popisuje své zkušenosti z tréninkového prostředí.

Hodinky nyní sportovcům ukazují přesné časy regenerace nebo doporučení, jako například „Vaše dnešní úroveň fyzické zdatnosti je -4.“ Slepá důvěra v tato čísla vede lidi k tomu, že zapomínají, jak naslouchat signálům vlastního těla.

Tandrevold zdůrazňuje, že ne každý trénink musí být promyšlený do posledního detailu a že ne všechno patří na sociální platformy jako Strava.

Zpátky k přírodě

Tandrevoldová naléhavě žádá mladé sportovce i rekreační lyžaře, aby se nebáli občas nechat své hodinky doma. Zdůrazňuje také důležitost zohledňování biologických cyklů u žen, kde se fyzický a emocionální stav v průběhu měsíce přirozeně mění způsobem, který žádný algoritmus nedokáže dokonale zachytit.

Podle jejího názoru cesta k elitnímu výkonu nevede přes otrocké dodržování datových metrik, ale přes schopnost porozumět sám sobě.

Plné soustředění na sport

Vítězka celkem 26 závodů Světového poháru a čtyřnásobná mistryně světa se však osobně potýká s psychickými obtížemi, jakousi paralýzou analytické činnosti. V posledních dvou sezónách dosáhla bodu, kdy se honba za perfektním výkonem obrátila proti ní. Ve snaze posouvat své limity podřídila vše sportu, upravila stravu, regeneraci a trénink a obětovala i osobní vztahy.

Místo průlomu, v který doufala, následovalo psychické napětí a úzkost.

Na rozdíl od dřívějších dob, kdy na start nastupovala plná motivace, se začala závodů bát a soustředila se na to, aby je zvládla s určitou důstojností. Přestože se dříve vyrovnala s operací srdce kvůli arytmii, zvládání psychické tísně se ukázalo jako podstatně těžší.

„Začal jsem se závodů děsit, což jsem nikdy předtím nezažil. Dřív jsem se na ně těšil a stál na startu s nabitým nadšením. Postupně se to ale dostalo do bodu, kdy mi záleželo jen na tom, abych závod dokončil s trochou důstojnosti.“ Tandrevold přiznal.

Přílišné zaměření na detaily narušilo její přirozené pohybové automatismy. „Je to jako když běháte nebo jedete na kole a začnete detailně přemýšlet o každém pohybu svých nohou. Pak se stanete nepřirozenými a přesně tak jsem se cítil i já,“ vysvětlila.

Návrat k přírodě

Aby znovuobjevila radost ze sportu a ze života, rozhodla se přestat se snažit plnit očekávání ostatních lidí a dělat věci po svém. Dala si pauzu od televizní reality show, našla klid v pěstování bylinek na zahradě a vrátila se ke svému přirozenému stylu lyžování. Jak sama říká, běžecké lyžování je největší zábava, když si ho děláte po svém.

Máte zájem o trénink na dlouhé tratě, tradiční běh na lyžích a biatlon? Klikněte ZDE a přečtěte si o tom více.

Jako člen ProXCskiing.com získáte plný přístup k veškerému obsahu na webu. Také k živému vysílání Ski Classics k dispozici jsou akce s anglickým výkladem.

Když se stanete součástí jedné z předních světových komunit běžkařů na běžkách, získáte po celý rok mnoho exkluzivních nabídek.

ZAREGISTRUJTE SE ZDE JAKO ČLEN