Mnozí trénují tvrdě a jednostranně, aniž by naslouchali svému vlastnímu tělu, což někdy vede k nedostatečnému dosažení požadovaného pokroku. Naučte se trénovat chytřeji tím, že pochopíte intenzitu tréninku.
Mnoho sportovců se spoléhá na tréninkové programy navržené jejich trenéry. Jiní se obracejí na chytré hodinky, zatímco někteří se učí metodou pokus-omyl, což může trvat roky, než zjistí efektivní tréninkové metody. Pro chytrý trénink je zásadní rozlišovat mezi různými intenzitami tréninku.
S blížícím se ikonickým Vasaloppetem se zintenzivňuje pozornost na klíčovou roli síly, která překonává vytrvalost a dovednosti, při zdolávání náročné 90 km dlouhé cesty ze Sälenu do Mory.
Kolečkové lyžování se již dlouho potýká s významným problémem: odpor koleček lyží se liší. Studenti z Chalmers University nyní vyvinuli měřicí přístroj pro standardizaci odporu koleček s cílem učinit tento sport spravedlivějším.
Grand Finale Summit 2 Senja není jen další závod – je to poslední utkání sezóny. Tato 60 km dlouhá klasika s ohromujícím celkovým stoupáním zhruba 1357 m a ikonickým výstupem Magdaskaret slouží jako vrcholný test vytrvalosti, techniky a taktické brilance.
Reistadløpet se rychle blíží a závody budou nabité energií. 29. března 2025 se od Setermoenu do Bardufossu rozjede 46 km dlouhý závod v klasickém lyžování a závodníci Pro Teamu se chystají posouvat hranice rychlosti a vytrvalosti. Ve stylu ProXCskiing vám shrneme statistiky a příběhy lyžařů připravených bojovat o vítězství v Norsku.
Před rokem vyhrála Summit 2 Senja poté, co nejprve zvítězila v Birkenu. Tuto zimu kvůli vyhoření prohrála téměř celou sezónu. Místo toho ale našla lásku – díky neuvěřitelnému příběhu.
V sobotu 22. března 2025 se pozornost zaměří na Marcialonga Bodø, 50kilometrový lyžařský závod v Norsku, který bude 12. ročníkem Pro Tour XVI. sezóny.
Stačí pár sekund navíc na přípravu. Podívejte se na rozdíl s impregnací lyží na kůži a bez ní.
Tři krát Ski Classics Šampion a mužský lyžař s největším počtem etapových vítězství na Pro Tour Andreas Nygaard se ve svém tréninku zaměřuje na jednoduchost. Zastává se metody KISS, která neznamená uctívání legendární hardrockové kapely a malování roušek před tréninkem, ale spíše udržování jasného a jednoduchého tréninkového programu – Keep It Simple, Stupid!
Konec obsahu
Konec obsahu
